Pehlivan Balıkçılık : 0 555 240 38 66

Balık Hali Pehlivan Balıkçılık -

100 Gram için

TÜR İSMİ	KALORİ	YAĞ	KARBONHİDRAT	PROTEİN
Ahtapot	73	0,8	0,17	15,3
Alabalık	101	2,1	0,06	19,2
Bakalyaro	106	4	0	16
Balık yumurtası	135	6	3	14
Barbun	120	6	0	16
Böcek	122	5	0,5	18
Çipura	120	6	0	16
Deniz alası	101	2,1	0,06	19,2
Dil Balığı	79	0,8	0,06	16,7
Gobene	210	12	0	24
Gümüş	75	0	0	16
Hamsi	115	5	0	17
Hani (pişmiş)	118	1,3	0	24,9
Havyar	262	15	3	26,9
Istakoz	91	1,9	0,17	16,9
İstavrit	81	1	0	17,5
İstiridye	68	1,2	0,13	9
İzmarit	153	6	0	23
Kalkan	135	6,7	0	20,4
Karagöz	110	3	0	18
Karides	97	2,2	0,14	18,7
Kefal	173	0,3	0,5	67
Kılıç	90,7	0,1	0,6	38
Kırlangıç	14,4	0,3	1,2	60
Köpekbalığı (pişmiş)	228	13,8	6,4	18,6
Levrek	86	0,8	0,07	18,4
Lüfer	137	9	0	13
Mercan	120	6	0	16
Mersin	160	5,7	0	25,4
Mezgit	82	0	0	17,9
Midye	76	1,7	0,15	12
Morina	78	0,3	0,05	17,6
Mürekkep balığı	79	0,7	0,8	16,2
Orkinos	290	20,9	0,06	23,8
Palamut	151	7,1	0,06	19,2
Pavurya	101	2,5	0,1	17,4
Pisi	78	1,2	0	16
Ringa	157	12	0	11
Salyangoz	75	0,8	0	15
Sardalya	160	8,6	0	19,2
Sazan	145	7,1	0	18,9
Sinarit	120	6	6	16
Somon	208	13,6	0,04	19,9
Tarak	70	1,3	0,05	10,5
Tekir (pişmiş)	151	4,84	0	24,8
Ton	290	20,9	0,06	23,8
Turna	89	1,6	0	18
Uskumru	191	12,2	0,08	19
Yayın	89	1,2	0	18,2
Yengeç (pişmiş)	101	1,8	0	20,2

Tazelik Nasıl Anlaşılır

Taze balığın gözleri parlak ve dışa bombeli olur. Balık tazeliğini yitirmeye başlayınca...

Balık Nasıl Temizlenir

Balıklarınızı Pehlivan Balıkçılıktan temizlenmiş ve isteğinize göre parçalanmış olarak alabilirsiniz...

Balığın Faydaları Nelerdir

Balıkta başta fosfor olmak üzere, iyot, demir ve kalsiyum gibi madensel tuzlar ve...

Balık Nasıl Pişirilir

Balık, ızgara, kızartma, sığ kızartma, fırında, rosto ve sote yöntemleriyle pişirilebilir...

Balık Besin Değerleri

Denizlerimizde yaşayan bazı balık türlerinin Besin değerlerini sizler için bulduk faydalı olması dileği ile...